Relax Kids is een methode ontwikkeld door Marneta Viegas. Bij deze lessen ligt de nadruk op ontladen van energie, plezier ervaren en vooral doen en beleven. Relax Kids is spelenderwijs in balans komen. Een uurtje helemaal tot jezelf komen. D.m.v. beweging, spel, massage, visualisatie, affirmaties en ademhalingstechnieken komen de kinderen helemaal tot ontspanning. Kinderen zitten beter in hun vel, krijgen meer zelfvertrouwen, kunnen zich beter concentreren, slapen beter, kunnen beter met stress omgaan en leren hun grenzen kennen en aangeven. Ze kunnen beter omgaan met emoties, zoals boosheid, angst en verdriet. Ze hebben meer respect voor zichzelf en anderen. 

De oefeningen zijn thuis of op school ook gemakkelijk te doen. Wanneer het kind voelt dat het even niet zo goed gaat, bang of onrustig wordt, kan het kind voor zichzelf een oefening inzetten om uit zichzelf de rust te behouden.