Positief denken

Positief denken is realistisch denken. Het is de vaardigheid om de goede kanten van het leven te zien en bij moeilijke gebeurtenissen niet negatiever te denken dan nodig is. De voordelen van positief denken zijn in vele onderzoeken inmiddels beschreven. Optimistische mensen zijn gelukkiger waardoor ze beter om kunnen gaan met vervelende gebeurtenissen. Ze hebben meer vrienden, presteren beter en kunnen beter tegen stress.

De training ‘Eigen baas over je gedachten!’ is een wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief programma. Het zelfbeeld van kinderen wordt opgekrikt doordat wordt aangeleerd om beter om te gaan met negatieve emoties. Deze training leert kinderen de baas te worden over negatieve gedachten, gevoelens en gedragingen. Ze leert positief te denken en problemen effectief aan te pakken.

Dit doen we in 6 lessen waarin volgende onderwerpen aan bod komen:

Les 1     Heel veel gevoelens

Les 2     Je spanning de baas

Les 3     Eigen baas over je gedachten

Les 4     Eigen baas over je gedrag

Les 5     Positief denken over jezelf

Les 6     We doen alleen maar dingen die helpen

De training ‘Eigen baas over je gedachten! Leer Positief Denken’ werd ontwikkeld door drs. Wendy de Pree. Zij is als coördinator en docent verbonden aan de postgraduaat opleiding psycho­therapie van de Universiteit Antwerpen. Tevens heeft zij als ontwikkelings­psycholoog en erkend gedragstherapeut uitgebreide ervaring in het werken met kinderen en jongeren.